ACADEMY
Feminea Fitness - Optimera din träning med vår omfattande hälsoscreening baserad på blodprov
Feminea Fitness Hälsotest är för dig som tränar och vill ha större kontroll över din hälsostatus.
Hälsotest är ett fitness- och prestationspaket med en omfattande blodanalys för dig som tränar låg-, medel- eller högintensivt och som vill ta kontroll över din hälsa, prestation och kan vägleda dig inför framtida livsstilsbeslut och träningsupplägg.
Följande Hälsomarkörer analyseras
Sköldkörtel: TSH T3 T4 Hormonbalans: Kortisol Testosteron Vitaminer och Mineraler: Vitamin D Vitamin B12 Vitamin B9 Järn Magnesium Kalcium Zink Proteiner: Ferritin Hjärta och Kärl: LDL HDL LDL/HDL kvot Kolesterol Triglycerider Apo A1 Apo B Apo kvot Lever: ALAT ASAT Njurar: Natrium Kreatinin Kalium Blodstatus: MCV EPK LPK EVF Hb MCH TPK Blodsocker: HbA1c GlukosBlodanalys av 35 hälsomarkörer med läkarkonsultation.
- Feminea Fitness innehåller 35 analyser som bland annat läser av markörer för din ämnesomsättning, hjärt- och kärlhälsa, lever och njurfunktion, diabetes, inflammationer, sammansättning av vitaminer och mineraler.
- Remiss inom 1 arbetsdag och provsvar inom några dagar.
1.630,00 kr
Hur fungerar det?
01
Välj ditt hälsotest
Beställ den hälsokontroll som passar dig och dina mål bäst. När du har beställt skickar vid dig intruktioner hur du väljer plats för provtagning och förbereder dig inför provtagning.
02
Ta ditt test
FemineaLab är anslutet till 200+ kliniker i Sverige för provtagning där du bokar tid. Inför provtagning får du ett mail av oss.
03
Resultat
Ditt blodprov analyseras på certifierat lab och granskas av våra läkare. Normalt tar detta 2-6 arbetsdagar. Resultatet hittar du i ditt hälsokonto.
04
Uppföljning
Gör regelbundna hälsokontroller för att upptäcka eventuella avvikelser i ett tidigt skede innan det krävs sjukvård och behandling. Skaffa en första baslinje av resultat att utgå ifrån.
Har du några frågor om detta hälsotest?
Vi förstår att det kan vara svårt att välja ett hälsotest som passar dig.
Maila oss gärna dina frågor så ska vi göra det bästa för att besvara alla dina frågor på
kundservice@feminealab.se
information om detta hälsotest
Feminea fitness Hälsotest
Feminea Fitness Hälsotest är för dig som tränar och vill ha större kontroll över din hälsostatus.
Hälsotest är ett fitness- och prestationspaket med en omfattande blodanalys för dig som tränar låg-, medel- eller högintensivt och som vill ta kontroll över din hälsa, prestation och kan vägleda dig inför framtida livsstilsbeslut och träningsupplägg.
Blodanalys av 35 hälsomarkörer med läkarutlåtande
Feminea Fitness innehåller 35 analyser som bland annat läser av markörer för din ämnesomsättning, hjärt- och kärlhälsa, lever och njurfunktion, diabetes, inflammationer, sammansättning av vitaminer och mineraler, stress och potentiell muskeltillväxt.
Remiss inom 1 arbetsdag och provsvar inom några dagar.
Obalanser i hormonstatus
Låga nivåer av testosteron kan orsaka trötthet, minskad muskelmassa och minskade energinivåer, vilket kan göra det svårt att uppnå dina fitnessmål. Höga nivåer av testosteron förbättrar muskeltillväxt och återhämtning, vilket kan hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål snabbare
Kortisol är ett hormon som produceras av binjurarna som svar på stress.
Kortisolnivåer ökar vid träning som ett resultat av den fysiska stressen på kroppen. I måttliga nivåer kan kortisol ha en positiv effekt på din prestanda genom att öka energinivåerna, minska inflammationer och öka tillgängligheten av glukos i blodet.
Om dina kortisolnivåerna är för höga kan det ha en negativ inverkan på prestanda genom att minska muskelmassan, öka fettlagring och störa återhämtningsprocessen. Höga kortisolnivåer kan också leda till känslor av trötthet, minskad motivation och kognitiv funktion.
För att hålla kortisolnivåerna i schack är det viktigt att vara medveten om din kropp och se till att få tillräckligt med vila och återhämtning, äta en välbalanserad diet och hantera stress på ett hälsosamt sätt.
Du kan läsa mer om dessa markör på FemineaLab Academy.
Sköldkörtel
TSH, eller sköldkörtelstimulerande hormon, är ett hormon som produceras av hypofysen som spelar en viktig roll i att reglera sköldkörtelhormonerna T3 och T4. TSH stimulerar sköldkörteln att producera och släppa ut T3 och T4.
Låga nivåer av TSH kan indikera en överaktiv sköldkörtel, vilket kan leda till höga nivåer av T3 och T4, vilket resulterar i en ökad metabolism, viktminskning och ökade energinivåer. Detta kan potentiellt påverka prestanda på gymmet eller under träning positivt.
Å andra sidan kan höga nivåer av TSH indikera en underaktiv sköldkörtel, vilket kan leda till låga nivåer av T3 och T4, vilket resulterar i en minskad metabolism, viktökning och minskade energinivåer. Detta kan påverka prestanda på gymmet eller under träning negativt.
Vitaminer och Mineraler
Feminea Fitness Hälsotest innehåller följande 8 biomarkörer vilka vi analyserar.
Vitamin- och mineralbrist kan påverka många funktioner i kroppen.
Vitaminer och mineraler som vitamin D, vitamin B12, vitamin B9 (folat), ferritin, magnesium, järn och zink är viktiga för allmän hälsa och välbefinnande, och spelar också en avgörande roll i fysisk prestanda på gymmet eller under träning.
Låga nivåer av vitaminer och mineraler kan orsaka anemi, trötthet och muskelsvaghet.
Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academ
Ferritin protein
Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen. En låg nivå av ferritin kan indikera en järnbristanemi, medan en hög nivå kan indikera en järnöverdos.
Du kan läsa mer om denna biomarkör på FemineaLab Academy.
Ferritinprotein
Hjärta och Kärl
Feminea Fitness innehåller följande 8 biomarkörer för hjärt- och kärlhälsa.
Att analysera nivåer för hjärtmarkörer såsom LDL, HDL och kolesterol tillsammans med andra markörer ger en omfattande bild av en din kardiovaskulära hälsa.
Abnormala nivåer av endera markör kan indikera en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, vilket kan påverka prestanda negativt genom att orsaka trötthet, minskad uthållighet och ökad risk för skador.
Du kan läsa mer om denna biomarkör på FemineaLab Academy.
Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academy.
LDLprotein
HDLprotein
LDL/HDLkvot
Kolesterollipid
Triglyceriderblodfetter
apo a1protein
apo bprotein
apo kvotproteinkvot
Blodsocker
Höga nivåer av blodsocker kan indikera okontrollerad diabetes, vilket kan påverka prestanda på gymmet eller under träning negativt genom att orsaka trötthet, minskade energinivåer och ökad risk för skador.
Okontrollerad diabetes kan leda till komplikationer som nervskador, vilket kan påverka prestanda på gymmet eller under träning negativt genom att orsaka minskad känsel eller muskelsvaghet.
Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academy.
HbA1cblodstatus
glukossockerart
Leverfunktion
Analys av markörer för levern tillsammans med andra blodmarkörer kan ge en heltäckande bild av en persons leverfunktion.
Ökade nivåer av ASAT eller ALAT i blodet kan indikera leverskada eller sjukdom, såsom hepatit eller skrumplever.
Höga nivåer av ASAT eller ALAT kan påverka prestanda på gymmet eller under träning negativt genom att orsaka trötthet, minskad uthållighet och muskelsvaghet.
Det är viktigt att ha normala nivåer av ASAT och ALAT för att prestera på optimal nivå.
Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academy.
ALATenzym
ASATenzym
Njurfunktion
Feminea Fitness Hälsotest innehåller följande 3 biomarkörer vilka vi analyserar.
Dessa markörer är viktiga för att utvärdera den allmänna hälsan hos njurarna och elektrolytbalansen. Ökade nivåer av dessa markörer i blodet kan indikera njurproblem, samt obalanser i elektrolyter, vilket kan orsaka muskelkramp, trötthet och svaghet, vilket gör det svårare att prestera på gymmet eller träna.
Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academy.
Blodstatus och Inflammation
Feminea Fitness Hälsotest innehåller följande 7 biomarkörer för ditt blodstatus.
Tillsammans med andra hälsomarkörer fås en omfattande bild av din hälsostatus och hjälper till att snabbare diagnostisera och behandla eventuella underliggande hälsoproblem.
I vissa fall kan obalanser i hormoner, vitaminer och andra blodmarkörer vara sammankopplade, vilket gör det ännu viktigare att testa flera tillsammans för att få en fullständig förståelse av din hälsostatus.
Leukocyter -vita blodkroppar, bekämpar infektioner och sjukdomar. Leukocytnivåer varierar vid träning som ett resultat av den fysiska stress som utsätts på kroppen.
Om leukocytnivåerna förblir höga under en längre tid kan det vara ett tecken på en underliggande hälsotillstånd som en infektion eller kronisk inflammation, vilket kan påverka prestanda på gymmet eller under träning negativt genom att orsaka trötthet, muskelvärk och minskad immunitet.
Du kan läsa mer om dessa på FemineaLab Academy.
BLODANALYS
- Antal blodanalyser: 35 hälsomarkörer
- Hälsomarkörer: Hormoner | Sköldkörtel |Stress| Muskeltillväxt | Ämnesomsättning | Njurar och Lever| Hjärt-Kärlhälsa| Blodstatus | Blodsocker | Vitaminer&Mineraler | Immunförsvar och Inflammationer
- FemineaLab Academy: Artikel om samtliga markörer
Provsvar och läkarutlåtande
- Laboratorieanalys: Originaldata | Nivåer för enskilda markörer | Referensintervall
- Läkare: Utlåtande | Kommentar för enskilda markörer och/eller grupp av markörer | Samlad bedömning av analys av hälsomarkörer.
- Hälsoutfall: Baslinje för livsstilsförändringar | Framtida kontroller | Avvikelser från referensvärden kan kräva vidare utredning.
Genomförande Blodprov Lab
Beställning -> Blodprovstagning -> Analys av blodprov -> Provsvar
- FemineaLab: Komplett guideline för hälsotest och blodprovstagning
- Beställning: Online Hälsobutik | Konsumentskydd och Sekretess
- Remiss: Normalt inom en arbetsdag | Notifiering per e-mail | Lagras i ditt Hälsokonto för nedladdning
- Blodprovstagning: 200+ Blodprovsmottagningar | Sök närmaste mottagning
- Blodprovsanalys: Ackrediterade laboratorier | Karolinska Universitetslaboratoriet | Synlab | Unilabs
- Provsvar: Normalt inom 2-6 arbetsdagar efter insänt blodprov. Somliga blodmarkörer 7-14 dagar beroende på region.
- Läkarsvar: Mitt Hälsokonto | BankID inloggning
VILLKOR och SAMTYCKE
- Samtycke: Vid köp av hälsotest från oss samtycker du till att vi delar dina personuppgifter med aktuellt val av laboratorium för att du ska kunna genomföra detta hälsotest. Du samtycker också till att valt laboratorium i sin tur delar personuppgifter med oss för att vi ska kunna ta del av provsvaret.
- Godkännande av köpvillkor: Vid köp av hälsotest från oss godkänner du aktivt våra köpvillkor och godkänner därmed tredjepartslaboratoriers policies för hantering av dina personuppgifter.
Fasta | Blodprov tas på morgonen | Eventuellt Levaxin efter provtagning
Allmänna förberedelser för provtagning oavsett hälsotest
Förberedelser inför provtagning
- Vi rekommenderar för att få ett relevant resultat att du följer de anvisningar som gäller för det specifika prov som du har beställt. Specifika anvisningar står i remissen och på denna sida
- Du kan även läsa mer om provtagning i vår guideline hos FemineaLab Academy Provtagning
Övrig information om provtagning
- Det kan förekomma lokala variationer vilka rekommendationer just din valda enhet ställer på förberedelser. Normalt står det viktigaste i remissen eller i ovan information.
- Om det inte är e-remiss så ta med dig pappersremiss. Försäkra dig om vad som gäller.
- Öppettider kan variera beroende på säsong. Vissa mottagningar har drop-in och andra kan kräva tidsbeställning för blodprov.
- Glöm inte att ta med dig ID-handling.
- Vi rekommenderar att komma i god tid och sitt-vila ca 15 minuter för provtagningen.
Observera att om du gör provtagning i Region Stockholm på en enhet som är ansluten till Karolinska Universitetslaboratoriet finns din remiss redan som e-remiss. Annars laddar du bara ner den från ditt Hälsokonto på Mina Sidor
Detaljerad guide för förberedelse inför ditt omfattande hälsotest
För att säkerställa att ditt hälsotest ger så korrekta resultat som möjligt, finns det en rad specifika riktlinjer du bör följa innan du gör testet. Här följer en detaljerad guide:
Allmänna förberedelser
- Fasta: Vissa av dessa tester, som de för blodsocker och lipidprofil, kan kräva en 8-12 timmars fasta. Kontrollera med laboratoriet för att se vilka specifika instruktioner som gäller.
- Tid på dagen: Hormonella markörer som kortisol har dygnsvariation. Det kan vara bäst att ta testet på morgonen när nivåerna är mest stabiliserade, om inte annat rekommenderas.
- Mediciner: Om du tar mediciner som påverkar någon av dessa markörer, konsultera din läkare om du bör sluta ta dem inför testet och hur länge i så fall. Om du tar sköldkörtelmedicin så ska den tas efter provet. Att ta provet om du går på hormonbehandlingar rekommenderar vi inte. Konsultera först din läkare.
- Hydration: Drick gott om vatten, men undvik alkohol och koffein 24 timmar före testet. Detta underlättar blodprovtagningen.
- Undvik ansträngande fysisk aktivitet: Hård träning kan påverka vissa blodmarkörer, så det kan vara en bra idé att undvika det 24 timmar innan testet.
Sköldkörtel
- TSH, T3, T4, anti-TPO, TRAK
- Ta Levaxin eller andra sköldkörtelmediciner efter att du har tagit blodprovet.
Hormonbalans
Läs mer om var i cykeln tar jag mitt hormontest?
- Kortisol: Detta test bör tas på morgonen då nivåerna är som högst.
- Progesteron: För kvinnor bör detta test tas ungefär en vecka efter ägglossning, i mitten av lutealfasen.
- Övriga Hormoner (FSH, Östradiol, Testosteron, SHGB, LH, DHEAS, AMH, Prolaktin):
- Kvinnor bör ta hormonprover i enlighet med sin menstruationscykel och i samråd med läkare.
- Om du går på hormonbehandling, som hormonsprutor, rekommenderas det generellt inte att ta provet.
Vitaminer och Mineraler
- Järn: Detta test bör tas på fastande mage, helst på morgonen.
- Hälsokost som Biotin: Om du tar biotin eller andra hälsokostprodukter, pausa i minst 72 timmar före testet, eftersom dessa kan störa testresultaten.
Hjärta och Kärl
- LDL, HDL, Kolesterol, Triglycerider: Undvik att äta fet mat 24 timmar innan testet.
Lever och Njurar
- ALAT, ASAT, ALP, Natrium, Albumin, Kreatinin, Kalium: En mildare kost utan alkohol rekommenderas dagarna innan testet.
Blodstatus
- MCV, EPK, LPK, EVF, Hb, MCH, TPK: Ingen särskild förberedelse krävs, men hydrering kan hjälpa.
Blodsocker
- HbA1c, Insulin: Dessa tester utförs oftast på fastande mage.
Vänligen notera att även om dessa riktlinjer är generella, kan det vara bra att konsultera med din vårdgivare för personliga rekommendationer. En korrekt förberedelse säkerställer en mer exakt bild av din nuvarande hälsa.
Analys genomförs på certifierade laboratorier: Karolinska Universitetslaboratoriet | SYNLAB | Unilabs. Provsvar normalt inom 2-6 arbetsdagar
Detta händer efter att du tagit ditt blodprov
- Proverna skickas till närmaste laboratorium för analys. Detta tar oftast bara någon dag för labben att få in dina prover.
- Labbet analyserar dina prover. Vissa prover tar längre tid att analysera. T.ex Retinol kan ta upp till 3 veckor och andra specialprover 2 veckor. För de mesta prover tar det dock max 2-4 dagar så har vi proverna hos oss för att en läkare ska kunna bedömma dessa.
- Om hela kedjan är digital har du provresultatet inom 6 arbetsdagar. Detta sker normalt i Region Stockholm för närvarande. Är det postgång så kan det ta ytterligare några dagar.
- I några län, södra Sverige och i norra Sverige kan proverna delas upp på flera olika lab vilket kan försena provresultaten med ytterligare några dagar.
- När läkaren har bedömt analysen från labbet så notifierar vi dig och du kan sedan logga in på det hälsokonto med BankID för att ta del av resultatet.
Remiss inom en arbetsdag
Angående Remiss - Hur, När, Var?
Hur görs min remiss
- Produktion av din remiss startar efter att du har beställt ett hälsotest. Remissen beställs av läkare via en adminstratör.
- Remissen är färdigproducerad normalt inom 1 arbetsdag vilket betyder att om du beställer en onsdag så kommer den normalt senast under torsdagen men kan också bli klar inom dagen. Beställer du på en fredag så förvänta dig att den är klar på måndagen.
När får jag min remiss
- Du får en notifiering av oss över ditt mail när remissen är klar. Remissen kontrolleras först av oberoende person att den motsvarar din beställning.
Var hittar jag min remiss
- Alla remisser vi producerar i ditt namn kan du hitta på ditt Hälsokonto på MinaSidor. Logga in med ditt BankId för att ta del av remissen.
Hur kan jag använda min remiss?
- Remissen gäller i hela Sverige på samtliga mottagningar för blodprov men vi rekommenderar att du går till en större mottagning, lasarett eller sjukhus.
- Observera att om du gör provtagning i Region Stockholm på en enhet som är ansluten till Karolinska Universitetslaboratoriet finns din remiss redan som e-remiss. Annars laddar du bara ner den från ditt Hälsokonto på Mina Sidor
Vilken information finns i remissen?
- Remissen innehåller vem som beställt remissen och till vem som provsvaret ska sändas till.
- Samtliga markörer ska finnas med i remissen i enlighet med din beställning.
- Det finns också information i slutet av remissen vad som gäller för förberedelser för olika markörer och annan information hur proverna ska hanteras.
Vi är anslutna till 200+ kliniker över hela Sverige
Vi är anslutna till 200+ kliniker över hela Sverige
Hitta närmaste klinik för blodprovstagning
- Våra remisser gäller över hela Sverige oavsett om det är e-remiss eller papperremiss som du har laddat ner från vår hemsida.
- Du bokar en tid på närmaste blodprovstagning. Vi rekommenderar starkt att du väljer en större mottagning dvs ett sjukhus eller lasarett.
- Förutom föreberedelser för blodprovet i sig (om du ska fasta eller inte), som du kan läsa under annan flik, följer du mottagningens rekommendationer för förberedelser.
- Ta alltid med ditt ID
- Beställ inte tid förrän du har fått din remiss så att du är säker på att remissen har gått fram.
Hitta klinikProvtagningar
