/Nutrion och näringsämnen - IVF Hälsotester

Fakta om Nutrion och Näring vid IVF

• Optimal nutrition kan öka chanserna för framgång med IVF.
• Vissa vitaminer, som B9 (Folsyra) och B12, stödjer celltillväxt och syretransport.
• Vitamin D bidrar till benhälsa och immunfunktion, och optimala nivåer kan förbättra IVF-resultaten.
• Antioxidanter som Vitamin E skyddar ägg och spermier från skador.
• Mineraler spelar också en viktig roll i IVF framgång, inklusive järn, zink, magnesium, och kalcium.
• Järn hjälper till att producera hemoglobin, vilket är nödvändigt för syretransport till celler.
• Zink stödjer äggmognad och celldelning, vilket är viktigt för IVF.
• Magnesium stöder många kroppens metaboliska funktioner, inklusive celldelning och proteintillverkning.
• Kalcium bidrar till starka ben och muskler, inklusive musklerna i livmodern och äggstockarna.
• Bibehållande av en hälsosam livsstil, inklusive regelbunden fysisk aktivitet, tillräcklig sömn och stresshantering, kan också bidra till framgångsrik IVF.

Statistik om Nutrition och Hälsa i Samband med IVF

• Ett balanserat kostintag före och under IVF-behandling kan öka chansen för framgång med upp till 40%, enligt en studie publicerad i tidskriften Fertility and Sterility.
• En studie publicerad i Human Reproduction indikerar att ett tillräckligt intag av folsyra kan öka framgången för IVF med så mycket som 50%.
• En studie publicerad i Journal of Ovarian Research visar att kvinnor med optimala vitamin D-nivåer hade 33% större chans att bli gravida genom IVF jämfört med kvinnor med vitamin D-brist.
• Enligt en studie i tidskriften Nutrients, kan ett tillräckligt intag av omega-3 fettsyror förbättra äggkvaliteten och öka chanserna för framgång med IVF.
• Forskning i Nutrition Journal visar att ett högt intag av vegetabiliska proteiner kan öka chanserna för framgång med IVF.
• En studie i American Journal of Obstetrics and Gynecology visar att kvinnor som tog järntillskott hade en högre chans att bli gravida med IVF.
• Enligt en studie i tidskriften Fertility and Sterility, kan övervikt och fetma minska chanserna för framgång med IVF, vilket understryker vikten av en hälsosam livsstil och näring.

Läst på nätet...

• Avokadoeffekten: Enligt en studie utförd av Harvard School of Public Health kan ätande av avokadoer – en bra källa till monounsättade fetter – fördubbla chansen att lyckas med IVF.
• Frukt och grönsaker för färg: Fransk forskning har visat att kvinnor som äter mer frukt och grönsaker, särskilt de med starka färger (som bär, citrusfrukter och bladgröna grönsaker), har högre framgångsgrad med IVF. Dessa färgstarka frukter och grönsaker är rika på antioxidanter, som hjälper till att skydda ägg och spermier från skador.
• Bee Happy: En studie har visat att kvinnor som tar royal jelly, en produkt producerad av bin, kan se en förbättring i deras äggkvalitet, vilket potentiellt kan öka chanserna för framgång med IVF.
• Ice Cream Dreams: En studie utförd av forskare vid Harvard University fann att kvinnor som åt mer än två portioner fettfri mejeriprodukter per dag löpte en större risk att utveckla ägglossningsproblem, medan de som åt minst en portion fullfet mejeriprodukt, som glass, per vecka minskade risken.
• Zink Sparkle: Zink, ett mineral som finns i kött, skaldjur och mejeriprodukter, är avgörande för produktionen av högkvalitativa ägg och spermier. Det är så viktigt att forskare har upptäckt att när ett ägg befruktas, blir det en explosion av zink!