Vitamin E är en naturligt förekommande antioxidant som är viktig för kroppens hälsa. Det är en fettlöslig vitamin som finns i flera olika livsmedel och kosttillskott.
Vitamin A (retinol) är en viktig näringsämne för synen, hudhälsan, immunförsvaret, genuttryck och reproduktiv hälsa. Det finns i livsmedel som lever, morötter, sötpotatis, spenat och mejeriprodukter och kan även erhållas genom kosttillskott.
En brist på Vitamin A kan orsaka synproblem, hudproblem, svagat immunförsvar och tillväxtproblem hos barn, medan överdriven intag kan leda till toxicitet. Det är viktigt att följa …
Homocystein är en aminosyra som kan vara en indikator för problem med din hjärt- och kärlhälsa. Förhöjda nivåer av homocystein har kopplats till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och stroke.
Därför kan en analys av …
Däggdjur behöver främst vitamin D för att reglera kalkbalansen i skelett och tänder. Brist på D vitamin kan hos vuxna människor ge benskörhet och ökad risk för frakturer, muskelsvaghet, koncentrationssvårigheter och nedstämdhet. Höga doser…
Många förknippar folater med graviditet. Det beror på att folater är nödvändiga för att bilda celler och därför är särskilt viktiga under tillväxt och fosterbildning.
Tillräckliga nivåer av folater är nödvändigt för att minska risken för att fostret drabbas av…
Vitamin B12, eller kobalamin är nödvändigt bland annat för nervsystemets funktion, bildandet av blodkroppar och cellernas ämnesomsättning. Brist på vitamin B12 kan leda till trötthet, nedstämdhet, yrsel, domningar, koncentrationssvårigheter och…
