Att bli mamma är en livsförändrande upplevelse som ger mycket glädje och tillfredsställelse, men det kommer också med många utmaningar. Efter förlossningen är det avgörande för nyblivna mammor att ta hand om sig själva, både fysiskt och känslomässigt, för att återhämta sig från förlossningens krav och anpassa sig till sin nya roll som förälder.

Som nybliven mamma är det lätt att fastna i kraven på att ta hand om en nyfödd och försumma sin egen hälsa och sitt välbefinnande. Men att ta hand om dig själv är avgörande…